DANSE MODERNE ADULTES
Rythme 1/2 et Rythme 2/3
Un cours de danse moderne complètement inspiré de ma gestuelle et ma "folie" créatrice pour voir ou revoir des bases essentielles et se mouvoir librement.
C'est une danse aux empreintes jazz et contemporaine pour appréhender des chorégraphies dynamiques, fluides et sensuelles. Une danse habitée, un rapport félin au sol, libre d'utiliser l'espace et le lâcher prise du corps.
Comment aborder la liberté du mouvement ? La technique sans contrainte? Comment danser sans penser, en intégrant pleinement une chorégraphie et en l'adaptant à soi ?
Le corps devient un formidable outil et moyen d'expression à lui seul.
Les Rythmes : Ici l'apprentissage reste associé au plaisir, on apprend à écouter et respecter son propre rythme. Selon ses besoins, son évolution personnelle et dans le respect de soi et son énergie.
Le rythme 1/2 prendra plus de temps pour montrer et décortiquer les mouvements (vitesse des chorégraphies plus douce)
Le rythme 2/3 abordera plus rapidement la technicité des mouvements (vitesse des chorégraphies plus soutenue)
Mardi à 19h - Rythme 1/2
Mardi à 20h15 et jeudi à 19h - Rythme 2/3
Lieu : Gymnase du Collège J.J. Rousseau - Thonon les Bains
Cours de 1h15
Atelier Création
Un atelier en groupe pour apprendre à danser avec les autres.
Découvrir le contact en douceur, la bienveillance du geste, la douceur du regard sur soi .
Voir des techniques spécifiques aux danses en groupes ( portés, duos..)
Moment d'écoute, de partage et d'échange. On apprend à lâcher prise grâce au groupe et à faire confiance.
Découvrir son potentiel de création
Des pistes indispensables pour emmener son corps vers son propre mouvement et celui qui se transformera avec l'autre.
Jeudi à 20h15
Lieu : Gymnase du Collège J.J. Rousseau, Thonon les Bains
Cours de 1h15
Danse Modern ADO 12-15 ANS
Danse Modern Enfant 8-11 ANS
Apprendre les codes de la danse en étant bien dans sa peau !
Sur des musiques actuelles et éclectiques avec de multiples chorégraphies, pour danser avec énergie et développer tout un univers artistique.
Apprendre les placements de bases pour mieux appréhender le mouvement et trouver de la liberté corporelle.
Explorer différentes techniques dans un espace bienveillant.
Un apprentissage libre et tolérant du besoin de chacun qui permet de se lâcher avec l'énergie du groupe.
Enfants Mardi 18h00-19h00
Ados Jeudi 18h00-19h00
Lieu : Gymnase du Collège J.J. Rousseau
Séance individuelle
Dans un lieu paisible et serein, j'élabore votre séance individuelle en partant de vos besoins, votre niveau et vos objectifs: remise en forme, travail corporel, renforcement musculaire, souplesse, équilibre et postures.
Ici je répond aux besoins spécifiques (ressentir le respiration, les appuis au sol, comprendre les blocages, libérer les mouvements, placer un dos...) et ces séances me permettent de cibler précisément les techniques qui vous seront bénéfiques.
Avec tout mon soutien et un accompagnement sur mesure apprenez les exercices et les corrections pour être mieux dans votre peau, à l'aise et en confiance dans votre corps.
Tarif : 70 € la séance
50 € pour les élèves inscrits en cours annuel